Souplesse & Vitaliteit
Yi Jin Jing Qigong serie

Tijdens deze workshop die over 3 donderdagmiddagen verdeeld is leer ik je de Qigong serie ‘Yi Jin Jing’ aan, zodat je deze daarna zelfstandig kunt doen.

Bij elke van de 12 oefeningen geef ik ook uitleg welke meridianen je hierbij in beweging zet, strekt en opent.

Om je in het aanleren van deze serie te ondersteunen ontvang je de video-opname waarin ik de serie voordoe als ook de uitgeschreven tekst van deze serie.

Deze workshop laat je kennis maken met:

* de Qigong serie ‘Yi Jin Jing
* de strekkingen van de meridianen voor elke oefening van de ‘Yi Jin Jing’

Data: Najaar 2024 – data komen binnenkort online
Plaats: De Lichtplaats (Zaandam) of Online via Zoom (of ontvang de opnames)
Tijd: 12.00 – 14.30 uur
Prijs: € 99,00 (incl. 21% BTW)

Yi Jin Jing

Deze Qigong serie is met name ter bevordering van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam en daarmee ook de geest. Verder versterkt het de coördinatie tussen de verschillende delen van het lichaam en geeft het een boost in je energie.

De bewegingen zorgen onder andere ook voor harmonie en balans in de organen en meridianen, een goede doorstroming van lichaamsvloeistoffen zoals bloed, synoviale vloeistoffen (tussen de gewrichten) en lymfevloeistoffen en een verhoogd lichaamsbewustzijn.

Wie deze serie op regelmatige basis beoefent zal een boost in gezondheid, kracht, concentratie en vitaliteit ervaren.