De zangstem is misschien wel het mooiste en meest bijzondere instrument dat wij als mens bezitten. Het is een licht instrument dat je altijd bij je draagt en op ieder moment kunt gebruiken. Als kind zingen we spontaan, zonder erbij na te denken. Maar op weg naar volwassenheid verdwijnt het zingen bij veel mensen langzaam naar de achtergrond. Zonde, want zingen kan zoveel brengen: plezier, ontspanning en verbinding met jezelf en anderen.

Zingen is ongelofelijk bevrijdend en helend, maar het kan ook best spannend zijn. Te kunnen zingen zonder jezelf te beoordelen — en zonder bang te zijn voor het oordeel van anderen — is een kracht die je in elk gebied van je leven kunt voelen. Zingen is jezelf uitdrukken in al jouw unieke kleuren. Het gaat daarbij totaal niet om goed of mooi kunnen zingen, maar om vrij en volledig jezelf laten horen.

Ook voor mensen die al hun hele leven zingen, kan er soms een blokkade zijn. Misschien voel je dat je niet volledig vrijuit kunt expressie geven, dat er een rem zit op hoe je je stem laat klinken. Dat is volkomen menselijk. In de cirkel van klank kun je die rem loslaten, durven spelen, experimenteren en ontdekken hoe je weer helemaal jezelf kunt zijn in je zang.

Zoals Rumi zei: “Ik wil zingen zoals de vogels zingen, zonder me zorgen te maken over wie het hoort en wat een ander ervan vindt.”

Stap in de cirkel, laat je stem klinken, en ontdek de vrijheid van jouw eigen klank — of je nu opnieuw ontdekt hoe het is om te zingen, of dat je al jarenlang zingt en verlangt naar meer ruimte voor expressie.

Indeling van de avond
De avond wordt ingeleid met een aantal oefeningen om zowel jouw lichaam als je ademhaling te ontspannen. Daarbij is er ook aandacht voor je houding en ademsteun en worden je keel en stem langzaam warm gemaakt voor het samen zingen.

Onder begeleiding van een aantal verschillende instrumenten zoals handpan, shruti box, sjamanendrum, tanpura/swarmandal en ukelele neem ik je vervolgens een uur lang mee in makkelijk mee te zingen mantra’s en liedjes.

Tussen elk liedje is ruimte voor stilte en navoelen.

Binnenkort hier ook reviews over mijn zangcirkel!

Eerstvolgende zangcirkel
Datum: Vrijdag 17 april 2026
Lokatie: De Lichplaats Zaandam
Tijd: 19.30 – 21 .00 uur
Prijs: € 15,00 p.p.

Mijn liefde voor muziek

Muziek heeft altijd een plek in mijn hart gehad. Als klein meisje zong ik in een kinderkoor, als tiener in een jeugdkoor, en later in een volwassenenkoor. Dertig jaar lang speelde ik een paar keer per week blokfluit in een klein orkestje. Geen fase van mijn leven ging voorbij zonder zingen of muziek maken — en altijd met een hart vol plezier.

Met de handpan begon mijn muzikale reis opnieuw te stromen, gevolgd door klankschalen, drums, sansula, koshi en de Native American flute. Maar iets ontbrak nog: mijn eigen stem. Het voelde spannend om die toe te voegen, tot het boek ‘Het Vergeten Lied’ van Erica Nap tijdens een vakantie een verlangen in mij wakker maakte: vrijuit zingen, los van koorrestricties en liturgische regels, zingen vanuit het diepste van mijn hart en mijn eigen innerlijke leven.

Een paar jaar geleden brak er een periode aan waarin ik niet meer actief meedeed aan koor of orkest, en waarin zingen en muziek maken wat op de achtergrond raakten. Toch bleef er diep vanbinnen een stem die me fluisterde dat ik mijn zang en muziek ooit weer zou oppakken. Dat moment kwam in 2024, toen ik de opleiding ‘Deep Dive into Meditation’ van Sacred Suara volgde. Hier vond ik een diepe thuiskomst in mezelf door het geven van klankbaden.

Thuis maakte ik gelijk een afspraak met Vanessa Leon van Zing je Vrij. Vijf helende sessies later klonk mijn stem vrijer en meer mezelf dan ooit tevoren. Niet zuiverder, maar puurder, met een klank die recht uit mijn hart komt — precies zoals ik het wilde.

Het verlangen om mijn stem te delen en anderen te begeleiden volgde onmiddellijk. Ik wilde samen zingen, een ruimte creëren waarin mensen hun eigen stem vrij kunnen laten klinken, zonder oordeel, zonder zorgen over zuiverheid. Daarom volgde ik de teacher training bij Vanessa, vastbesloten om anderen dezelfde vrijheid te laten ervaren.

Ik verwelkom je graag in de cirkel!

Warme groet,

Yvonne