QIGONG OPLEIDING
Voor persoonlijke ontwikkeling & het leren doorgeven
Deze Qigong opleiding van Yvonne Alefs bestaat uit drie blokken: kennismaking (5 lessen), verdieping (8 lessen) en lesgeven (9 lessen). Samen vormen deze 22 lessen een complete docentenopleiding die 18 maanden duurt.
Tijdens de eerste vijf lessen maak je kennis met de fundamenten van de Chinese Vijf Elementenleer en Meridiaanleer die onderdeel uitmaken van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Met het tweede blok van 8 lessen bouw je gevorderde kennis op van de Chinese Vijf Elementen- en Meridiaanleer per meridiaanpaar als ook van het verloop van de twaalf hoofdmeridianen en acht Qigongseries. De laatste negen lessen bouwen door op de opgedane kennis in de voorgaande lessen en heeft als focus het leren doorgeven van de acht aangeleerde Qigong series en het in elkaar kunnen zetten van eigen Qigong series en lessen.
De lessen worden om de drie weken (m.u.v. vakanties) ofwel op woensdagmiddag of donderdagmiddag bij De Lichtplaats in Zaandam gegeven. De opleiding is in zijn geheel ook online via Zoom te volgen. Dit vindt simultaan plaats met de lessen op locatie.
Elke leerling ontvangt een manual met lesstof die tijdens de opleiding wordt gegeven en krijgt toegang tot 50 audio- en video-opnames met meditaties en Qigongoefeningen. Er zijn geen vereisten voor een vooropleiding.
DE OPLEIDING VANAF 2027
Je vindt hieronder nog geen nieuwe data en ook geen tarieven, omdat er vanaf volgend jaar een verandering gaat plaatsvinden in de manier waarop ik deze prachtige lesstof ga doorgeven. Dat ben ik op dit moment aan het uitwerken en komt binnenkort ook hier op mijn website te staan. Wil je graag alvast wat informatie hierover inwinnen? Stuur me dan een e-mail!
EERSTE BLOK: KENNISMAKING
Dit eerste blok van vijf lessen bevat een kennismaking met Qigong en de grondslagen van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is bedoeld als basis voor de rest van de opleiding.
Het volgende krijg je in het eerste blok mee:
- inzicht in de Chinese Vijf Elementenleer waarop de Traditionele Chinese Geneeskunde en Qigong zijn gebaseerd;
- het lichaamsnetwerk van meridianen, een aantal acupressuur- en Qigongpunten;
- de Oosterse wijsheid van het leven in ritme met de seizoenen en de orgaanklok;
- het eeuwenoude Chinese gedachtegoed van de Tao, Yin-Yang, Hemel-Aarde-Mens, de tienduizend dingen en de Tao te Ching;
- de drie primaire krachten van het universum Jing, Qi en Shen.
Meerkeuze toets
Aan de hand van twintig meerkeuze vragen wordt aan het einde van dit blok een kleine online toets gehouden over de opgedane theoretische kennis. Deze toets vindt thuis – buiten de lesdagen om plaats – op een nog nader te bepalen datum.
TWEEDE BLOK: VERDIEPING
De focus in dit blok is gericht op het verkrijgen van meer inzicht in en kennis over de Chinese Vijf Elementenleer per Yin-Yang meridiaanpaar en te leren welke strekkingen en oefeningen bij welke meridianen horen.
Het volgende krijg je in het tweede blok mee:
- per Yin/Yang meridiaanpaar de belangrijkste associaties en kenmerken m.b.t. de Chinese Vijf Elementenleer;
- het verloop van de twaalf hoofdmeridianen;
- Qigong strekkingen per meridiaan;
- verdiepende inzichten in de werking van de orgaanklok m.b.t. klachten;
- inspiratie voor beeldspraak en metaforen die bij elk element horen;
- kennismaking met de wondermeridianen;
- op een gevorderd niveau acht Qigong series aanleren.
Theorie-toets
De theorie-toets bestaat uit tien open vragen over de theorie van blok twee die je via e-mail toegestuurd krijgt. Deze toets vindt op een nog nader te bepalen datum buiten de lesdagen om thuis plaats.
DERDE BLOK: LESGEVEN
Tot slot leer je hoe je de acht aangeleerde Qigong series doorgeeft en via de vijf elementen kunt ‘ontleden’, zodat je eigen series kunt maken. Tijdens dit blok is er veel tijd om in de groep praktijkervaring op te doen.
Het volgende krijg je in het derde blok mee:
- praktijkervaring in het doorgeven van de acht aangeleerde Qigong series;
- inzicht in hoe je zelf een Qigong serie kunt maken;
- kennis over uitgangspositie, uitlijning en het openen van gewrichten;
- hoe bouw je een les op en hoe deel je een les in;
- inspiratie voor thema’s voor je lessen;
- hoe geef je vanuit verbinding les;
- Tao Teaching van Dyenne Borst: 9 online sessies van een half uur buiten de lessen om.
Eind-examen:
Het eind-examen bestaat uit twee delen. Het eerste zal een schrijfopdracht zijn en het tweede een praktijk examen waarbij les wordt gegeven in een (zelf ontworpen) Qigongserie. Het praktijkgedeelte vindt plaats tijdens de laatste twee lesdagen. De schrijfopdracht vindt buiten de lesdagen van de opleiding om plaats.