Balans & Welzijn
Achttien Vormen Qigong serie

Tijdens deze workshop die over 2 donderdagmiddagen verdeeld is leer ik je de Qigong serie ‘Achttien Vormen’ aan, zodat je deze daarna zelfstandig kunt doen.

Bij elke van de 18 oefeningen geef ik ook uitleg welke meridianen je hierbij in beweging zet, strekt en opent.

Om je in het aanleren van deze serie te ondersteunen ontvang je de video-opname waarin ik de serie voordoe als ook de uitgeschreven tekst van deze serie.

Deze workshop laat je kennis maken met:

* de Qigong serie ‘Achttien vormen’
* de strekkingen van de meridianen voor elke oefening van de ‘Achttien Vormen’

Data: Najaar 2024 – data komen binnenkort online
Plaats: De Lichtplaats (Zaandam) of Online via Zoom (of ontvang de opnames)
Tijd: 12.00 – 14.30 uur
Prijs: € 99,00 (incl. 21% BTW)

De Achttien Vormen (Shibashi)

Deze serie van achttien zachte en vloeiende oefeningen kenmerkt zich door enerzijds de eenvoud en anderzijds de diepgaande werking op zowel het fysieke lichaam als de meridianen (energiebanen).

De bewegingen hebben een eenvoudige en kalme kwaliteit waardoor er rust en ontspanning in het lichaam komt. Ook het koppelen van de ademhaling aan de bewegingen brengt rust en ontspanning in het zenuwstelsel.

Voor wie deze serie regelmatig beoefent wacht meer balans en welzijn.