ZAANDAM
Dinsdag 19.00 – 20.15 uur
4 oktober, 11 oktober, 18 oktober en 25 oktober

Donderdag 10.00 – 11.15 uur
6 oktober, 13 oktober, 20 oktober en 27 oktober

AMSTERDAM
Dinsdag 10.00 – 11.15 uur
4 oktober, 11 oktober, 18 oktober en 25 oktober

AANSCHAF LESSEN

• Losse module Januari – 4 lessen | € 36,00
• 3 aansluitende modules – 12 lessen | €  96,00
• 6 aansluitende modules – 24 lessen | € 168,00
• Heel jaar – 44 lessen | € 288,00

Metaal element | Herfst | Long- en Dikke Darmenergie | Ruimte maken

Het is overduidelijk dat de natuur nu aan het loslaten is. Overal om je heen beginnen de bladeren aan de bomen langzaam te kleuren naar gele, oranje, bruine en rode tinten. Hier en daar valt er al een blaadje naar beneden en tegen het einde van de maand ligt de aarde bezaaid met een mooie kleurentapijt van bladeren. Wat je in de natuur ziet en opmerkt mag je ook op jezelf betrekken. Je mag je nu in het bijzonder verdiepen in de vraag over wat jou het achterliggende jaar energie heeft gegeven en wat je juist heeft leeg getrokken. Welke ervaringen, situaties, gedachten, gevoelens en terugkerende patronen dienen je niet meer en zou je graag de ruimte willen geven om jou – zoals de blaadjes aan de bomen dat ook doen – los te laten?

Voor het maken van die ruimte – zodat datgene wat jou niet langer dient uit je kan stromen – mag je een voorbeeld nemen aan het orgaanpaar dat volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde bij de herfst en het Metaal element hoort, namelijk de Longen en Dikke Darm. Bij de Longen vindt het proces van ‘losgelaten worden’ plaats op het moment dat we door uit te ademen ontspanning en ruimte in het lichaam maken. Dan vinden niet alleen afvalstoffen uit ons lichaam hun weg naar buiten, maar ook mentale en geestelijke afval gaat mee in die naar buitengerichte stroom. Loslaten of losgelaten worden is op fysiek niveau nog duidelijker als je denkt aan de Dikke Darm, die afvalstoffen die overgebleven zijn uit voeding de weg naar buiten wijst.

Ons lichaam is voortdurend bezig zichzelf enerzijds te vullen en te voeden en anderzijds te legen en te zuiveren om zodoende in balans te blijven. Voor de geest geldt hetzelfde: deze vult en voedt zich met gedachten, overtuigingen en overdenkingen, die weer uit mogen stromen als ze ‘verteerd’ zijn. De gedachten, overtuigingen en overdenkingen die ons dienen blijven bij ons, totdat we misschien na verloop van tijd voelen dat ze ons in plaats van te ondersteunen in het leven ons juist beginnen af te remmen. Dan is de tijd weer aangebroken om ruimte te maken voor iets nieuws.

Focus voor deze maand:

• Voel bewust de omringende natuurlijke energie en de belofte van loslaten en losgelaten worden.
• Longen- en Dikke Darmmeridianen worden in het bijzonder in dit seizoen aangesproken.
• Sta stil bij de ervaringen, situaties, gedachten, gevoelens en terugkerende patronen die je niet meer dienen.
• Breng ontspanning naar alles waarvan je los wil komen, zodat het jouw systeem kan verlaten.
• Oefeningen waarbij je bewust bent van je ademhaling en aandachtig bent dat je bij het inademen jezelf voedt en je bij het uitademen ruimte maakt om losgelaten te worden.
• Zoek strekkingen op langs het verloop van de Long- en Dikke Darmmeridianen.